1

.

2

.

3

.

4

.

5

.

 

Nietolerancja na gluten

O nietolerancji na gluten mo偶na us艂ysze膰 coraz wi臋cej. Zw艂aszcza gdy choroba ta dotyka ma艂e dzieci. Uczulenie na gluten powoduje, 偶e osoba chora nie mo偶e przyjmowa膰 sk艂adnik贸w bogatych w ta substancj臋 od偶ywcza. Mowa tu g艂贸wnie o zbo偶ach pszenicy czy j臋czmienia. U os贸b, kt贸re nie toleruj膮 gluten mo偶e si臋 po za偶yciu tego pokarm pojawi膰 ostry stan zapalny. Co wi臋cej tak zwane kosmatki, kt贸re wy艣cielaj膮 jelito ulegaj膮 zniszczeniu. W efekcie osoba uczulona na gluten, kt贸ra przyj臋艂a pokarm bogaty w gluten o wiele gorzej toleruje w czasie p贸藕niejszym inne pokarmy. Jest to zwykle choroba dziedziczna. Przez wiele lat mo偶e nie dawa膰 偶adnych objaw贸w. Dopiero z czasem osoba z nietolerancj膮 na gluten zaczyna mie膰 problemy z wypr贸偶nianiem, cierpi na biegunki pojawiaj膮 si臋 r贸wnie偶 b贸le mi臋艣ni oraz staw贸w. O leczeniu trudno raczej m贸wi膰. Popraw臋 zdrowia pacjenta mo偶na osi膮gn膮膰 jedynie poprzez wykluczenie glutenu z codziennej diety. Do ko艅ca swych dni osoba z nietolerancj膮 na gluten nie mo偶e przyjmowa膰 偶adnych pokarm贸w pe艂noziarnistych. Nale偶y r贸wnie偶 podj膮膰 dzia艂ania, kt贸re sprawi膮, 偶e flora bakteryjna jelit zostanie odbudowana. Je艣li osoba z nietolerancj膮 na gluten zignoruje wszelkie objawy mo偶e nabawi膰 si臋 powa偶nych konsekwencji w postaci anemii. Przed zakupem produkt贸w 偶ywno艣ciowych dok艂adnie wi臋c trzeba przyjrze膰 si臋 ich sk艂adowi.

Choroby sk贸ry

Choroby sk贸rne s膮 najbardziej widoczne. Osoby dotkni臋te wszelkimi schorzeniami sk贸rnymi wstydz膮 si臋 nawet wychodzi膰 z domu. 艁uszczyca jest tylko jedn膮 z wielu gro藕nych chor贸b sk贸rnych. Widoczn膮 chorob膮 niekiedy o bardzo intensywnym przebiegu jest rybia 艂uska. Zwykle dziedziczona jest po przodkach. Je艣li Twoi rodzice borykali si臋 z problemem rybiej 艂uski z pewno艣ci膮 ty r贸wnie偶 b臋dziesz mia艂 ten problem. Polega ona na nadmiernym rogowaceniu nask贸rka. W艂a艣ciwie mo偶na podzieli膰 rybi膮 艂usk臋 na kilka rodzaj贸w. Jedn膮 z najmniej ci臋偶kich odmian rybiej 艂uski jest tak zwana rybia 艂uska zwyk艂a. Pojawia si臋 w pierwszych miesi膮cach 偶ycia. Najcz臋艣ciej pojawia si臋 na 艂okciu oraz pod kolanem. Jest to naj艂agodniejsza odmiana tej choroby. Wraz z wiekiem objawy mog膮 powoli ust臋powa膰. Z kolei widoczne zmiany przypominaj膮 g臋si膮 sk贸r臋. Istnieje te偶 odmiana tej choroby atakuj膮ca wy艂膮cznie m臋偶czyzn. Zmiany sk贸rne s膮 bardzo widoczne. Z wiekiem te偶 objawy mog膮 si臋 nasila膰. Choroba te objawia si臋 w postaci du偶ych nawet bardzo du偶ych br膮zowych plam. W najgorszym przypadku mog膮 one powodowa膰 utrat臋 wzroku. W przypadku odmiany je偶astej mo偶liwe jest wyci臋cie znamion. Decyzja o rodzaju podj臋tego leczenia powinna by膰 podj臋ta przede wszystkim na podstawie postawionej diagnozy co do rodzaju rybiej 艂uski. Tylko wtedy mo偶na zauwa偶y膰 popraw臋 stanu sk贸ry.

Ostro偶nie z selenem

O selenie nie m贸wi si臋 zbyt du偶o. To dziwne bowiem odgrywa w naszym organizmie bardzo wa偶n膮 rol臋. Wspomaga uk艂ad odporno艣ciowy. Selen dzia艂a r贸wnie偶 os艂onowo na nasze kom贸rki. Dzi臋ki selenowi wolne rodniki nie s膮 tak szkodliwe dla naszego organizmu. W codziennej diecie powinny wi臋c znale藕膰 si臋 produkty zawieraj膮ce potrzebn膮 dawk臋 selenu. Pierwiastek ten przede wszystkim spowalnia proces starzenia si臋 organizmu. Jak tez by艂a mowa wspomaga dzia艂anie naszego uk艂adu odporno艣ciowego. Przede wszystkim wspomaga ochron臋 organizmu przed toksynami. Jest wa偶n膮 substancj膮 przy ochronie uk艂adu kr膮偶enia. Co wi臋cej w niekt贸rych okresach 偶ycia zaleca si臋 nawet stosowanie wi臋kszej dawki selenu. W przypadku kobiet znajduj膮cych si臋 w okresie menopauzy 艂agodzi objawy. Selen wp艂ywa te偶 pozytywnie na p艂odno艣膰 u m臋偶czyzn. Stymuluje w nich mi臋dzy innymi produkcj臋 plemnik贸w. Sperma jest zdecydowanie lepszej jako艣ci. Przyk艂adem niech nam s艂u偶膮 Japo艅czycy. Tam liczba os贸b chorych na raka jest zdecydowanie mniejsza ni偶 w Europie. Z kolei spo偶ywanie produkt贸w bogatych w selen jest bardzo du偶e. Selen jest wi臋c doskona艂y w diecie antyrakowej. Nale偶y r贸wnie偶 pami臋ta膰, 偶e przebiega bardzo cienka granica mi臋dzy niedoborem a doborem selenu. Jego przedawkowanie mo偶e skutkowa膰 bardzo powa偶nymi konsekwencjami dla naszego zdrowia.

Co na nerwic臋 偶o艂膮dkow膮?

Napi臋cie w pracy, a przede wszystkim stresuj膮cy tryb 偶ycia jaki prowadzimy ma ogromny wp艂yw na nasze zdrowie. Tak ogromny, 偶e mo偶e prowadzi膰 do powstawania wielu gro藕nych chor贸b. Mowa tu przede wszystkim o chorobach zwi膮zanych z naszym uk艂adem pokarmowym. Szczeg贸lnie 藕le na stresuj膮cy tryb 偶ycia reaguje 偶o艂膮dek. W skrajnych przypadkach mog膮 si臋 pojawi膰 nawet wrzody. Inn膮 cz臋st膮 dolegliwo艣ci膮 przy stresie zwi膮zanym z 偶o艂膮dkiem jest nerwica 偶o艂膮dkowa. Choroba nie jest jednak zbyt dobrze znana w naszym kraju. Warto jednak przyjrze膰 jej si臋 z bliska. 呕yjemy bowiem jak nasi zachodni s膮siedzi a tam nerwica 偶o艂膮dkowa jest do艣膰 cz臋stym zjawiskiem. Zwykle pojawia si臋 ona u os贸b, kt贸re s膮 bardzo nerwowe. Skar偶膮 si臋 one na zgag臋, czasami te偶 pojawia si臋 zatwardzenie lub biegunka. Jak by艂a ju偶 mowa nerwica 偶o艂膮dkowa swoje 藕r贸d艂a bierze w stresuj膮cym trybie 偶ycia. Osoby nerwowe s膮 zbyt emocjonalne. Dlatego leczenie powinno by膰 podj臋te zar贸wno przez tradycyjnego lekarza rodzinnego jak te偶 przez psychiatrie. Dolegliwo艣ci 偶o艂膮dkowe mo偶na r贸wnie偶 z艂agodzi膰 poprzez stosowanie suplement贸w na bazie ekstrakt贸w ro艣linnych. Trudno jednak znale藕膰 leki farmakologiczne na t膮 dolegliwo艣膰. Ma ona swoje g艂贸wne pod艂o偶e w psychice osoby chorej i to w艂a艣nie w jej obr臋bie nale偶y szuka膰 sposobu na wyleczenie nerwicy 偶o艂膮dkowej.

Gro藕ne palenie dla ca艂ego organizmu

O tym, 偶e palenie grozi 艣miertelnymi chorobami nie trzeba chyba w dzisiejszym 艣wiecie nikomu przypomina膰. Palenie papieros贸w jest bardzo gro藕ne dla naszego zdrowia. Papierosy zawieraj膮 bowiem ca艂e mn贸stwo szkodliwych substancji, kt贸re s膮 czynnikami wywo艂uj膮cymi powstawanie chor贸b nowotworowych. Najpowszechniejszy po艣r贸d nich to rak p艂uc. Nowotworem powsta艂ym na skutek palenia zagro偶ona jest zreszt膮 ca艂a jama ustna. Palacz obj臋ty jest ryzykiem zachorowania na raka j臋zyka, raka krtani czy raka prze艂yku. Palenie oddzia艂uje r贸wnie偶 na nasz wygl膮d zewn臋trzny. D艂ugoletni palacze oraz palaczki maj膮 wok贸艂 ust charakterystyczne bruzdy. Niemal 90 % os贸b choruj膮cych na raka p艂uc to d艂ugoletni palacze. Kolejnymi gro藕nymi chorobami w艣r贸d palaczy s膮 choroby zwi膮zane z g贸rnymi drogami oddechowymi. Mowa nawet o astmie palaczy. Osoby pal膮ce papierosy s膮 r贸wnie偶 w grupie tych, kt贸rzy mog膮 zachorowa膰 na zawa艂 serca. Palenie papieros贸w negatywnie oddzia艂uje r贸wnie偶 na psychik臋. D艂ugotrwa艂e palenie papieros贸w oddzia艂uje r贸wnie偶 negatywnie na stan uz臋bienia. W艂a艣ciwie ilo艣膰 szkodliwych zwi膮zk贸w chemicznych zawartych w jednym tylko papierosie oddzia艂uje negatywnie na ca艂y organizm osoby pal膮cej. Chorobami nowotworowymi zagro偶one s膮 wszystkie narz膮dy. Najlepsze co mo偶na zrobi膰 dl swojego zdrowia to natychmiastowe zaprzestanie palenia papieros贸w.

Skuteczna walka z 偶ylakami

呕ylaki n贸g nie stanowi膮 tylko problemu estetycznego. 呕ylaki n贸g to r贸wnie偶 powa偶ny problem zdrowotny. Objawy 偶ylak贸w widoczne s膮 go艂ym okiem. Na naszych nogach widoczne s膮 pogrubione 偶y艂y, kt贸re nie wygl膮daj膮 zbyt estetycznie. W niekt贸rych skrajnych przypadkach sk贸ra nawet sw臋dzi w okolicach gdzie pojawiaj膮 si臋 偶ylaki. Cz臋sto r贸wnie偶 osoby borykaj膮ce si臋 z 偶ylakami skar偶膮 si臋 r贸wnie偶 na uporczyw膮 opuchlizn臋. Zwykle 偶ylaki pojawiaj膮 si臋 u tych os贸b, kt贸re swoj膮 prac臋 musz膮 wykonywa膰 na stoj膮co. Krew je艣li nie mo偶e swobodnie p艂yn膮膰 przepycha 偶y艂y powi臋kszaj膮c 艣cianki. Jest to wynik nieprawid艂owej pracy zastawek 偶ylnych. To w艂a艣nie ona odpowiedzialna jest za pompowanie krwi. Pojawienie 偶ylak贸w zwi臋ksza si臋 u os贸b starszych. Ponadto kobiety w ci膮偶y r贸wnie偶 skar偶膮 si臋 na 偶ylaki. Niekiedy pojawiaj膮 si臋 nawet stany zapalne, a wok贸艂 poszerzonej 偶y艂y powstaj膮 ma艂o estetyczne owrzodzenia. Lekarz powinien okre艣li膰 dok艂adnie, kt贸re z 偶y艂 nie radz膮 sobie z pompowaniem krwi. W przypadku leczenia 偶ylak贸w najwa偶niejsze jest przyjmowanie odpowiednich 艣rodk贸w farmakologicznych zaleconych przez lekarza. Zaleca si臋 r贸wnie偶 stosowanie po艅czoch uciskowych. Lekarze zalecaj膮 r贸wnie偶 zwi臋kszony ruch fizyczny. Je艣li nogi b臋d膮 膰wiczy膰, polepszy si臋 funkcjonowanie uk艂adu krwiono艣nego. 呕ylakom mo偶na skutecznie zaradzi膰.

Wiosenne przem臋czenie jak sobie radzi膰?

Wraz z wiosn膮 wszystko budzi si臋 do 偶ycia, a偶 chce si臋 偶y膰. Rzeczywi艣cie, wszystkim chce si臋 偶y膰? Wielu w okresie wiosennym boryka si臋 z problemem uporczywego zm臋czenia. Jeste艣my senni, apatyczni nie mamy w艂a艣ciwie na nic si艂. Lekarze przyczyn wiosennego zm臋czenia doszukuj膮 si臋 w braku sk艂adnik贸w od偶ywczych w naszym organizmie. Zim膮 trudno bowiem o 艣wie偶e owoce czy warzywa. W efekcie cierpimy na niedob贸r witamin. Brakuje nam r贸wnie偶 witaminy D. Ta jak wiadomo wytwarzana jest w naszej sk贸rze dzi臋ki dzia艂aniom promieni s艂onecznych. Zim膮 s艂o艅ca jest mniej, a my r贸wnie偶 znacznie rzadziej wychodzimy na dw贸r. Lekarze radz膮 by z efektem wiosennego przem臋czenia radzi膰 sobie na w艂asn膮 r臋k臋. Odpowiednia dawka snu powinna znale藕膰 si臋 z planie dnia ka偶dego po艣r贸d nas. Nale偶y r贸wnie偶 uzupe艂ni膰 swoj膮 diet臋 o brakuj膮ce sk艂adniki od偶ywcze w postaci warzyw i owoc贸w. W tym te偶 czasie obni偶onej odporno艣ci warto si臋gn膮膰 przede wszystkim po suplementy diety bogate w sk艂adniki od偶ywcze, witaminy czy minera艂y. Nale偶y r贸wnie偶 pami臋ta膰 o tym by pi膰 odpowiedni膮 ilo艣膰 wody. Warto do swojej codziennej diety w艂膮czy膰 r贸wnie偶 mi贸d. Smacznie smakuje a na dodatek zawiera mn贸stwo dobroczynnych dla naszego zdrowia sk艂adnik贸w. Dobrze jest r贸wnie偶 w tym czasie wzi膮膰 sobie par臋 dni wolnego by zregenerowa膰 utrat臋 si艂, warto gdzie艣 wyjecha膰 jednym s艂owem poleniuchowa膰.

Nieuleczalne stwardnienie rozsiane

Stwardnienie rozsiane jest jedn膮 z najgro藕niejszych i co gorsza nieuleczalnych chor贸b. Pierwsze symptomy tej choroby mog膮 pojawi膰 si臋 ju偶 po 40 roku 偶ycia. Zdarzaj膮 si臋 jednak przypadki gdy na SM choruj膮 r贸wnie偶 m艂odsze osoby, poni偶ej 20 roku 偶ycia. Tego typu przypadki s膮 chyba najtragiczniejsze. Chocia偶 trzeba przyzna膰, 偶e sama choroba w swych skutkach jest straszna. Niekiedy odbiera ca艂膮 sprawno艣膰 osobie dotkni臋tej SM. Pierwsze objawy tej choroby s膮 do艣膰 niewinne, cz臋sto te偶 s膮 lekcewa偶one. Zwykle zaczyna si臋 od b贸l贸w i zawrot贸w g艂owy. Osoba chora ma r贸wnie偶 problemy z utrzymaniem r贸wnowagi. Rozpoznanie choroby przychodzi dopiero p贸藕niej. Najcz臋艣ciej gdy zaczyna agresywnie atakowa膰. Chory traci wzrok, w艂adze r臋kach lub nogach. Choroba ta jest swoist膮 patologi膮 uk艂adu odporno艣ciowego. Uk艂ad nie spe艂nia swej roli, to znaczy nie chroni organizmu tylko zaczyna atakowa膰 substancj臋 ochraniaj膮c膮 ner m贸zgu. Wok贸艂 nerwu zaczynaj膮 tworzy膰 si臋 skrzepy. W艂a艣ciwie choroba mo偶e zaatakowa膰 niemal ka偶dy nerw znajduj膮cy si臋 w obr臋bie uk艂adu nerwowego. Dlatego te偶 st膮d wzi臋艂a si臋 nazwa tej choroby w postaci stwardnienia rozsianego. Gdy wok贸艂 nerwu tworzy si臋 stwardnienie czy te偶 blizna nie mo偶e przez niego przej艣膰 impuls z m贸zgu. Niestety jest to choroba nieuleczalna, kt贸ra jest bardzo agresywna.

Kiedy badania prenatalne

Badania prenatalne budz膮 mn贸stwo kontrowersji. Przeciwnicy tego typu diagnostyki ci膮偶y twierdz膮, 偶e w skrajnych przypadkach badania te mog膮 prowadzi膰 nawet do przerwania ci膮偶y. Jest to jeden z najskuteczniejszych spos贸b na to by wykry膰 wady wrodzone u dzieci. Im wady zostan膮 wcze艣niej wykryte tym wcze艣niej b臋dzie mo偶na obj膮膰 leczeniem dziecko jak te偶 jego matk臋. Na czym jednak w艂a艣ciwie polegaj膮 tego typu badania? Badania te obejmuj膮 zwykle pobranie pr贸bki z w贸d p艂odowych. Istnieje te偶 pewna grupa kobiet w ci膮偶y, kt贸re powinny zosta膰 poddane badaniom. Mowa g艂贸wnie o kobietach, kt贸re zasz艂y w ci膮偶e po 35 roku 偶yciu. Badaniom prenatalnym powinny si臋 r贸wnie偶 podda膰 te kobiety, kt贸re ju偶 wcze艣niej urodzi艂y chore dziecko. Wielu mylnie wi臋c s膮dzi, 偶e badania prenatalne wykonuj膮 przede wszystkim Ci, kt贸rzy chc膮 przerwa膰 ci膮偶e. Nic bardziej mylnego. Badania te wykonywane s膮 w艂a艣nie z trosk膮 o zdrowie dziecka. B膮d藕my jednak szczerzy. Je艣li oka偶e si臋, 偶e dziecko b臋dzie cierpie膰 na powa偶n膮 i nieuleczaln膮 chorob臋 to wielu zdecyduje si臋 na to by przerwa膰 ci膮偶e. Zw艂aszcza, 偶e polskie prawo dopuszcza tak膮 mo偶liwo艣膰. Badania prenatalne to dla wielu ostateczno艣膰. Zawsze do diagnostyki ci膮偶y stosuje si臋 zwykle urz膮dzenia typu USG. Bada艅 prenatalnych nie mo偶na traktowa膰 jako z艂a koniecznego, w wielu przypadkach mog膮 uratowa膰 偶ycie p艂odu.

Brak potasu to brak zdrowia

Potas jest jednym z pierwiastk贸w,. bez kt贸rego ludzki organizm nie m贸g艂by funkcjonowa膰. Jest jednym z najwa偶niejszych sk艂adnik贸w uk艂adu nerwowego. Ma ogromny wp艂yw na poziom wody w naszym organizmie. W naszym organizmie brak potasu mo偶e znacz膮co oddzia艂ywa膰 na nasze samopoczucie. Nie m贸wi膮c ju偶 o gro藕nych chorobach, kt贸re zagra偶aj膮 nam z powodu braku potasu we krwi. Zwykle je艣li w naszym organizmie brakuje potasu jeste艣my bardziej zm臋czeni, chce nam si臋 spa膰, nie mamy si艂y. Brak potasu oddzia艂uje ponadto negatywnie na nasze mi臋艣nie. Co ciekawe niedob贸r potasu mo偶e znacznie pogorszy膰 proces trawienia pokarm贸w w organizmie. Czasami jednak niedob贸r potasu powstaje w wyniku nieprawid艂owej pracy uk艂adu moczowego. W skrajnych przypadkach niedob贸r potasu mo偶e nawet zagra偶a膰 naszemu 偶yciu, prowadz膮c do powstawania bardzo gro藕nych dolegliwo艣ci. Potas znajdziemy przede wszystkim w po偶ywieniu w owocach, ro艣linach str膮czkowych czy warzywach. Szczeg贸lnym bogactwem potasu odznaczaj膮 si臋 suszone owoce w postaci moreli, fig czy naszych polskich rodzynek. Ziemniaki r贸wnie偶 zawieraj膮 ca艂kiem sporo potasu. Najwi臋cej znajdziemy go jednak w produktach zbo偶owych. Codzienn膮 diet臋 nale偶y bezwzgl臋dnie uzupe艂ni膰 o otr臋by pszenne czy kasze gryczan膮. Na 艣niadanie nie zaszkodzi r贸wnie偶 zje艣膰 p艂atk贸w owsianych na mleku.